食事制限も運動もやらないよりは、効果はあったと信じたいけど
体が痩せるばかりで、顔の変化は微々たる物でした。
その中でも、これは一番やっちゃいけないな。
と思うのが 寝る前に食べることです。
食べる内容関係なく、寝る前にご飯食べると翌朝顔がパンパンになっています。
あと、まぶたが一重になったりしました。
運動も、部分や痩せは難しいので、二重あごに重点を置くならば
「あいうえお」体操や、アゴのストレッチの方が良いと思います。
ただ、けこう疲れるし、顔の筋肉が痛くなるんですよねー。